赶紧收藏！这张图简直就是养生宝藏图💎，涵盖了身体各个关键穴位！[派对R][派对R]

[向右R]有了它，在家就能轻松给自己来一场养生按摩。哪里不舒服按哪里：

比如头部的穴位能缓解头痛和疲劳😴
腹部的穴位有助于消化和调/Li肠胃🍽️
💪肩膀和背部的穴位能舒缓肌肉紧张

▫️按压穴位的要点
1⃣️吐气的同时按压3-5秒，吸气的同时放开3-5秒
2⃣️每次按压5-10次
3⃣️按压力度让自己感觉舒服即可

大家赶紧收藏起来，对照着图找准穴位，开启养生之旅吧！

🌿后辰，深究养生7年，专研科技与中医智慧融合的新中式养生品牌，每天分享适合脆皮打工人的养生干货。[拔草R]