运动、少吃，都不如打通中焦✅ ♨️中焦的主要功能是腐熟和运化水谷，进而化生气🩸。中焦不通是指这个区域的气机运行不畅，导致脾wei 功能受到影响，从而引起一系列的症状。 ♨️中焦不通的典型表现包括脾wei 气虚、肝气yu 结、yu 🩸血阻滞、头重、精神倦怠、食欲减退、消化不良、口黏渴、舌苔变化、脉象沉缓等。这些症状可能会严重影响生活质量，因此需要适当的调理和治疗。 [向右R]疏通中焦，让你一身轻松，只需要3️⃣招。[种草R][种草R][种草R] [一R]揉腹：促进xiao 化排浊 早上或睡前，顺时针180下，再从上到下20下 [二R]双手托天：理通三焦，活络经mai 双手向上，手掌翻拿向上托起，反复20次 [三R]艾灸肚子：温通jing 络，促进代xie 艾灸天枢穴、中脘穴，每天一次，每次15~25分钟 🌿后辰，深究养生7年，专研科技与中医智慧融合的新中式养生品牌，每天分享适合脆皮打工人的养生干货。[拔草R]