膀胱癌的早期信号，有时候身体会通过一些不起眼的小变化提醒我们健康出了问题，比如你的小便。膀胱癌的早期信号往往藏在日常的排尿习惯里，但很多人一开始没当回事。

1. 血尿：最典型的“红色警报”

血尿是膀胱癌早期最常见的症状，分为肉眼可见和显微镜下才能发现的“隐血”。

简单点说，如果你发现尿液颜色变红或粉红，但没有明显的疼痛感，就得多留心了！

当然，不是所有血尿都和癌症有关，也可能是尿路感染或结石引起，但哪怕一次，也不能大意。

2. 排尿异常：尿频、尿急、尿痛

如果你最近晚上频繁起夜，白天又总想上厕所，但每次尿量少得可怜，甚至伴有刺痛感，这可能是膀胱在向你求救。

尤其是这些症状持续一段时间，最好别硬撑，早点去医院查清楚。

3. 腰腹部隐痛：经常被忽视的信号

膀胱癌早期有时还会伴随腰部或腹部的酸胀感，尤其是长期吸烟或有化工品接触史的人更要注意。这种疼痛可能时有时无，但并不代表没多大问题。

02、膀胱癌的高危人群

吸烟者

长期吸烟者，膀胱癌风险会比不吸烟的人高出两倍以上。这是因为烟草中的有害物质会随着尿液排出，对膀胱造成直接刺激。

长期接触化学品的人

从事油漆、印染、橡胶制造等行业的工人，由于频繁接触化学物质，膀胱癌的发病率也显著提高。

有家族病史的人

如果家族中有人得过膀胱癌，你的风险可能更高，需要格外留意身体的异常信号。

年龄偏大的男性

膀胱癌的发病率随着年龄增长而上升，特别是50岁以上的男性，应更加关注排尿健康。

03、如何避免膀胱癌找上门？

戒烟，越早越好

戒烟不仅有益肺部健康，还能明显降低膀胱癌风险。戒烟五年以上的人，膀胱癌风险会明显下降。

多喝水，保护膀胱

每天多喝几杯白开水，有助于稀释尿液中的有害物质，减少对膀胱的刺激。

调整饮食结构

少吃腌制、熏制食物，多摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如西兰花、胡萝卜等，这些食物有助于抗氧化。

定期体检

高危人群应每年进行尿液检查和膀胱镜检查，这样才能及时发现问题，早治疗效果也更好。

从今天开始，多关注你身体发出的健康信号吧！