你最近有没有感到很疲惫，提不起劲做任何事，其实你需要休息了[拥抱R] 但你知道吗？休息也分为感官精神等等各个层面的休息 ⭐️身体休息 ⭐️感官休息 ⭐️情绪休息 ⭐️精神休息 ⭐️社交休息 如果你也出现过度疲劳的情况，多尝试一些放松身心的活动，让自己从紧张忙碌的生活中暂时抽离出来，放空自己，给身心一个充分的休息和恢复的空隙。 无论如何，身心健康才是蕞重要的，你一切都好，才能更好地面对生活的挑战。