很多人都说，下班后累得只想躺平，仿佛身体和大脑都被掏空。然而，我们是否意识到，这种「累了就想休息」的感觉，其实是大脑在保护我们的一种机制？🤔 大脑一天都在高强度地运转，它需要休息，所以它会告诉我们：「别再折腾了，好好休息吧。」然而，我们的身体其实并不像大脑那样疲惫，因为我们在办公室坐了一天，身体其实并没有经过太多的运动。💔 然而，在大脑的「建议」下，我们的身体失去了运动的欲望，久而久之，体重和健康问题也就随之而来了。💪 所以，我们要学会对抗这种「累了就想躺平」的想法，让身体的活力重新燃烧起来，这样才能保持健康的体重和降低患病的风险。🏃‍♀️ 可以说，我们终生都在与大脑作斗争。如果能驯化大脑，无论从生活学习工作还是运动，改变大脑的惯性思维——我们就会成为赢家。我自己已经有过多次体会。 比如今天，特别特别特别累，本来准备回家就躺倒，后来琢磨了一下：不能让每周一次的花钱花时间花力气的普拉提训练被久坐和躺倒给拖后腿！努力动了十多分钟后的事实证明：运动拯救一切，不论身体还是大脑，动完了我就满血复活了！ 所以，别被你的大脑欺骗哦～