4年20kg，分享我的+💪思路

除了学习的类，更多的是如何健身、如何开启健身、如何+💪🏻减脂等诸如此类的话题🤔 但一次性回答所有问题有🤏难， 且点个关注听我娓娓道来hhh（不是[doge] 那么今天就简单分享一下：该不该喝补剂？ 这个话题属于老生常谈了 个人认为，干净饮食的同时，需要摄入足够量的蛋白质并不容易🥚🥩🍗🐟此外，通过食补摄入同等量的蛋白质，饮食开销💰也非小数目😢 尤其是对喜欢健身的学生党而言， 食堂里的饭菜很难做到全面营养搭配（要么太油腻、要么实在过于干巴..... 高油、高糖、高碳的食物比较多，再加上学习压力，饮食不规律，蛋白质补充是不够的 所以这时候蛋白粉的就起到了该有的作用✌️ 大家要知道三分练七分吃，有的时候练很容易 那为什么有的人一个月有变化，有的人三个月还没有变化，这就是营养的关键 但市面上有太多品牌，国产质量参差不齐，进口价格又太贵...... 该如何选择蛋白类补剂呢？ 我问了很多健身学长，也看了很多博主推荐 发现大家推荐比较多的，还是康比特酸奶乳清 一开始也是抱着试一试的心态买了一桶🤔 不过事实证明品质确实很值得信赖👍后来也成为了我经常复购的牌子hhh👏 康比特今年都23岁了，和我年龄差不多大🤪 运动营养这行是这两年才刚刚兴起的，康比特可以说耕耘了很多年，赢在起跑线了 服务国家队很多年，苏神喝的也是康比特 「自有工厂」「自有供应链」「129道检测程序」这三点就赢过了市面上一大堆代加工的网红品牌 毕竟蛋白粉是经常吃的东西，还是要选安全的、放心的大品牌 配方上也很令人放心，75%高蛋白含量 🛡️额外添加的益生菌更有助于吸收💪 并且专门针对国人体质，有补充6重维矿+牛磺酸 每天简单一勺就能满足运动健身的足量蛋白补充 不论是+💪还是减脂都能轻松拿捏🤏 酸奶味也是嘎美味了😍 🥰用水冲就是乳酸菌的口感，牛奶冲有种老酸奶的味道 最近不是双十一嘛，价格什么的肯定有很多活动 还在等等看的uu们，闭眼入康比特就完事啦！