睡觉总是流口水？千万别大意！可能是4种疾病发出的“警报”

流口水这个看似平常的现象，背后可能隐藏着不小的健康隐患。对于中老年人来说，更不能忽视这一身体发出的警告信号，那么，睡觉时流口水到底意味着什么呢？

01、睡觉流口水=睡得香？

我们首先应该明确的一点是，“睡觉流口水”这一现象其实非常普遍，但它并不一定意味着睡得更香或者睡眠质量更高。

相反，睡觉流口水可能是一些不良生活习惯的警示：

1、睡觉姿势不对

侧卧或俯卧可能会导致嘴巴在无意中张开，使口水更容易流出。

这样的姿势不仅可能会引发流口水，还可能因为颈部位置不当而影响睡眠质量。

2、口腔有问题

口腔内的炎症，比如口腔溃疡、牙周炎或牙龈炎等，都会促使唾液腺增加唾液分泌，以抑制和杀灭细菌。

这种自我保护机制虽然有助于控制口腔内的细菌生长，但也可能导致睡眠中唾液过多。

3、用嘴呼吸

一些人由于鼻炎或面部解剖结构的问题，可能习惯用嘴呼吸。

这种呼吸习惯在夜间持续存在，会因为嘴部张开而导致唾液流出。

02、长期流口水，警惕4种疾病信号

1、面神经炎

面部神经受损，比如在感冒或其他病毒性疾病后常见的贝尔麻痹，可能会导致面部肌肉控制力下降，嘴角松弛，从而在无意识的状态下流口水。

这种情况如果不及时治疗，可能会发展成持续性的面部瘫痪。

2、动脉硬化

随着年龄的增长，动脉可能会出现硬化现象，影响血液流向大脑和面部肌肉的供应。

血流量减少导致面部肌肉力量减弱，不仅可能会引起流口水，还可能是心脑血管疾病的警示信号。

尤其对于高血压、高胆固醇等慢性疾病患者，这些症状需要特别注意。

3、脑梗死

脑梗死是由于脑部血管阻塞或破裂引起的严重病状，导致大脑某部分血流中断，影响相应区域的功能，包括控制口部和咽喉肌肉的神经功能。

如果出现睡眠时口水流出的现象，并且伴随有说话含糊、一侧面部肌肉无力或是手脚无力的情况，应该立即求医，这可能是脑梗死的前兆。

4、脾胃虚寒

在中医理论中，脾胃是后天之本，是身体健康的基础。

脾胃虚弱不仅会影响消化吸收，还会导致生理功能的下降和体液代谢的不平衡。

脾胃虚寒的人可能会出现口水过多，尤其是在睡眠中，这类人群常常体质较弱，面色苍白，容易感到疲劳，并且常常伴有腹胀、食欲不振等消化系统症状。

03、如何预防睡觉流口水可能隐藏的健康问题？

1、改善睡姿

尽量避免俯卧和极度侧卧姿势睡眠，选择仰卧或轻微侧卧，并且使用适当的枕头高度，以维持颈部舒适，减少口水流出的可能。

2、口腔护理

定期进行口腔检查，及时治疗口腔溃疡、牙周病等疾病。使用适合自己的口腔清洁产品，比如牙膏和漱口水，保持口腔卫生。

3、调整饮食

增加富含维生素和矿物质的食物摄入，特别是富含维生素C和钙的食品，比如新鲜蔬菜和水果，以增强身体的整体健康和免疫力。

4、锻炼和减压

规律的体育活动不仅可以提高身体健康，还可以改善睡眠质量。

同时，适当的压力管理，比如练习瑜伽、冥想或深呼吸，也可以帮助减轻压力和改善睡眠问题。

身体的小信号不容忽视，流口水可能是身体在向我们发出警告。

我们应该时刻保持警惕，关注身体的每一个细微变化，及时采取措施，确保健康。