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✨花生米新吃法: 1️⃣蒸: 把花生清洗干净,控水捞出,再加入清水,泡20分钟左

✨花生米新吃法:
1️⃣蒸:
把花生清洗干净,控水捞出,再加入清水,泡20分钟左右,泡好的花生米吸饱水分,皮也变得皱皱的,捞出放入蒸锅,盖上盖子,大火蒸15分钟,蒸好的花生用手摊开,自然放凉。
✨好处:
①减少营养流失。②比水煮的口感更好。
2️⃣浸泡:
将蒸好的花生放入干净的玻璃瓶子中,放入几片老姜,几块老冰糖,再把剩余的花生倒进来,倒8分满即可,再倒入老陈醋,盖上盖子,浸泡2天即可。

✨陈醋含有挥发性物质氨基酸等营养成分,和花生是完美搭配。
3️⃣吃法:
每天早上吃几粒,吃一段时间,会有意想不到的收获。