脖子能反应人的寿命？寿命长的人，脖子一般有这6个特征，看看你有吗？

脖子连接头部和躯干，不仅支撑头部，还负责输送血液、淋巴，以及负责大脑与身体之间信息的传递。可以说是人体最重要的部位之一。所以通过观察脖子的一些健康状况，就可以从侧面反映一个人的寿命长短。

寿命长的人，脖子往往会有以下几个特征，对照一下，你占了几个？

1、粗细适中

跟同体型人的相比，脖子过粗过细都不好，过粗意味着脂肪堆积过多，那么患心血管疾病、糖尿病的风险就越高；而过细则可能是营养不良或消化吸收能力太差。

美国《临床内分泌与代谢》杂志上曾发表过一篇研究，说男性的颈围不要超过39厘米，女性不要超过35厘米，是相对来讲比较正常的范围，如果超过了就要当心是否会带来相应的心血管疾病风险。

2、脖子皮肤紧致有弹性

这不仅让人看上去更年轻靓丽，更重要的是反映了一个人的内分泌系统相对平衡，新陈代谢也很正常。相反，如果脖子上的皮肤与同龄人相比过于松弛，颜色暗沉，这可能是衰老过度，通常和缺乏运动或不良的生活习惯脱不了干系。

3、脖子姿势端正

现在大家每天都在刷短视频，几乎离不开手机，很多人已经出现了脖子前倾、驼背等不良的姿势。不仅不美观，更重要的是长期如此，可能会引发颈椎疾病，影响血液的循环等问题。所以脖子姿势端正，不单单可以减少颈椎的压力，对身体的整体健康也很重要。

4、颈部的肌肉强健有力

这除了能更好的支撑我们的头部以外，还能辅助减轻颈椎的压力，同时因为有了更好的平衡感，所以可以提高人体的运动能力。本身有运动健身习惯的人，颈部的肌肉也更完美，身体也更健康。

5、颈部的血管健康

长寿之人的颈部血管富有弹性，血流顺畅，血管内没有明显的斑块或变的狭窄。颈部血管的健康对整体健康尤为重要，因为它会影响到大脑的供血，所以就会影响到人体的认知功能以及整体健康状况。维持颈部血管的健康，不仅可以预防心脑血管疾病，还能维护大脑的正常功能，不至于出现老年痴呆。

6、颈部淋巴结没有异常

淋巴结是免疫系统的重要组成部分，负责过滤和清除体内的有害物质，正常的淋巴结是柔软可以移动的。如果淋巴结出现肿大、疼痛、质地变硬等情况，说明体内可能出现了炎症，甚至是肿瘤等问题。

对照一下，如果你符合的情况越多，长寿的可能性就越大。所以为了自己的健康和寿命，平时不要天天低头看手机，因为颈部承受的压力会随着头部弯曲的角度而增长，比如当你弯曲角度到达最厉害的60°时，差不多等于脖子上挂着一个六七岁的小孩。

还有一点要特别注意，就是看电脑、手机时间长了，不要360度咔咔的转动脑袋，你以为听见的弹响声是活动了筋骨，觉得很舒服，其实根本不是，这实际上是在碾压颈椎，是一个很不好的现象。就好比一个小树苗一样，没事就晃动它，时间久了，下面的土就松了，树就不稳了。所以觉得脖子累了，就抬起头看看远方，或者做做标准的颈椎操。

最后要注意，如果脖子出现了持续性不明原因的疼痛并伴随有吞咽困难、溃疡、或大或小的疙瘩这三种情况，一定要当心，因为有一定的可能性是癌症的预兆，要及时去医院检查。