假期已经过半！这几天是不是胡吃海喝又担心热量啦[斜眼R] . 这回给减脂期的姐妹一些短期的补救方法，让你们假期结束也能好好恢复体重 . 🙋这篇给大家分享下盒马1周的减脂菜谱，大部分都是可以开袋即食 💡热量每天还不超过800大卡，适合上班族且假期大吃大喝又想补救的减脂姐妹。 . 💢这里特别要注意，这个食谱不建议长期使用哈，1周之内是ok🍃 . 我是营养师饭饭 想了解更多减脂饮食的知识，来我的🐷页噢 .