对于心血管疾病患者而言，油脂不仅是一个潜在的健康威胁，更是动脉斑块形成的催化剂。

它们在患者体内似乎永远在悄无声息的积累着“斑块”，久而久之还会出现血管堵塞的风险。

但最近有一项新研究却表明，这种“油脂”却可以降低心血管疾病的发病风险，让我们一起来深入学习下。

研究新发现：这种油脂不堵塞血管，

还有延寿功效

2024年8月12日，中南大学的研究人员在" JAMA Internal Medicine "期刊上一项研究论文，研究人员通过对407531名平均年龄61岁的参与者进行的24年的跟踪随访，深入分析了膳食植物脂肪与动物脂肪摄入量对健康的具体影响。

研究结果显示，当植物脂肪摄入量高时（包括来自谷物和植物油的脂肪），心血管疾病的死亡率降低则会相对降低。

当动物脂肪摄入量的增加时（特别是来自乳制品和鸡蛋的脂肪），心血管疾病的总体死亡率和心血管疾病死亡率则会升高。

所以这项研究强调了在饮食中选择植物性脂肪的潜在健康益处。通过这样的膳食模式调整，可能有助于预防和控制心血管疾病，进而降低死亡率，对促进人类健康具有深远的意义。

身体出现4个异常，

或是血脂正在升高

根据《中国血脂管理指南（2023年）》中的数据显示，我国成年人的血脂异常患病率竟然达到了35.6%，可见高血脂这个问题在如今的社会中已经逐渐平常化了。

许多人直到心脑血管疾病的症状显现，才意识到自己患有高血脂。

因此，及时关注自己的身体变化非常重要。那么，在血脂升高时，身体会有哪些变化呢？

异常一：黄色瘤

血脂异常可能导致皮肤下脂肪的异常堆积，形成黄色或橙色的小疙瘩，尤其是在眼睑周围，这些被称为黄色瘤，是血脂升高的明显标志。

异常二：角膜老年环

胆固醇在角膜边缘的沉积可能形成灰白色或白色的环状物，这种现象称为角膜老年环，是血脂异常的另一个警示信号。

异常三：乏力、消化不良

这也属于脂肪肝的征兆，因为血脂升高时，脂肪或在肝脏中积累，引发脂肪肝的发病风险。这个过程中还会伴随着乏力、上腹部不适等消化系统的不良预兆。

异常四：膝盖皮肤变深

很多人不知道，血脂异常可能引起腿部，尤其是膝盖以下区域皮肤颜色的变深，这可能是血液循环受阻或脂肪在皮肤层沉积的结果。

这些症状虽然可能不会引起即时的不适，但它们是身体发出的警示，提示我们可能需要关注和改善自己的血脂水平。