偷走你健康的十个坏习惯： 第一，长期熬夜。熬夜让身体得不到充分休息，免疫力下降，皮肤也会变差。 第二，经常不吃早餐。早餐是一天的能量启动器，不吃早餐会让身体进入饥饿模式，影响新陈代 谢。 第三，不爱喝水。水分不足会影响血液循环，导致身体机能下降，皮肤也容易干燥。 第四，饮食不规律。饥一顿饱一顿，胃肠道会紊乱，长期下去易引发胃病。 第五，久坐不动。长时间坐着不动，血液循环不畅，容易引起颈椎、腰椎疾病。 第六，吸烟喝酒。烟酒里的有害物质对身体各个器官都是极大的伤害。 第七，暴饮暴食。过度进食会给肠胃带来负担，还可能导致肥胖。 第八，忽略运动。缺乏锻炼，身体素质下降，抵抗力减弱。 第九，压力过大。长期处于高压状态，会让人焦虑抑郁，影响身心健康。 第十，不注意个人卫生。不勤洗手、不换洗衣物，易滋生细菌，引发疾病。