初秋营养减脂餐🍂蔬菜煎虾饼🦐🍛
俊明谈美食
2024-09-19 12:35:29
今天晚餐长这样
🌟蔬菜煎虾饼
虾滑|豆角粒|红椒粒
1️⃣豆角粒焯水至7分熟，沥干水份
2️⃣所有的食材搅拌均匀
3️⃣虾滑两面煎至金黄色即可出锅
❤️用的是现成的虾滑，所以不需要额外调味了。
🌟今日碳水--葱花鸡蛋拌饭
鸡蛋打散炒熟，直接拌入煮好的米饭里撒上葱花
🌟蔬菜--盐水煮菜心
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尧羽
看起来很不错