每次来练瑜伽之前 都会冲一杯奶粉来补充能量 再搭配几片吐司 简单又美味，又不怕没营养！ 瑜伽是个慢慢耗能的过程，所以习惯性喝一杯A2奶粉，a2紫吨吨行动力，反而练完之后不会觉得饿得快 这也是我keep身材的小秘密哦～