姐妹们，痛经就是姨妈来的时候，疼得卷缩身子，不能动弹，tong到手脚冰凉，全身趴软,tong到虚脱，tong到脸色苍白。 宫 han 是什么？来看看你们有没有以下几种情况👇 1️⃣月经异常 2️⃣温寒怕冷 3️⃣身体发胖 4️⃣白带异常 5️⃣肠胃不适 ✅官寒调理的5个方法 1.泡脚 2.杜绝生冷、寒凉的食物 3.适当运动 4. 暖宫五红汤 5.贴发热腰腹贴