心脏的健康程度，直接决定寿命。不喜欢运动，就散散步，走两步。脑力劳动特别消耗心头血，人体血液集中在下肢，走路可以刺激下肢血液回流到心脏。走路，就是养生，就是保命。坐久了，容易猝死。不猝死，也伤心脏。