云霞育儿网

初学者如何确定自己的网球水平是多少?

很多初学网球的小伙伴都不清楚自己的网球水平到底是几点几。网上有相关的标准看的也是一脸懵,下面就我认为的相对比较容易判别的标准说给你听: [一R]1.0-1.5:基本拿起拍子打过几次网球就是这个水平。击球动作,脚步各方面属于刚刚开始学习的阶段。这个时候只能约教练去多参加训练固定动作以及找球感。 [二R]1.5-2.0:经过小白阶段的训练,可以初步比较稳定的打一些手抛球,击球脚步也更灵活一点但是还不能后场对拉。 [三R]2.0-2.5:可慢慢的打一些回和球,已经可以慢慢和教练底线对拉但是失误偏多一点。发球截击已经有点初具模样了。 [四R]2.5-3.0:可以比较稳定的打一些回和球了,发球速度不快,击球动作由抡胳膊向身体转动发力转变,动力链升级中。 [五R]3.0-3.5:底线汇合球可以适度发力且失误减少,回合拍超过十拍,发球具有一定威力,截击高压开始得分。大部分小伙伴都在这个区间震荡。 [六R]3.5-4.0:可以主动控制球落点,半场进攻能得分,发出ace球,截击和高压成为更多的得分手段。 [七R]北京有网球123分级赛,报名去参赛系统也会给你一个自动评分,这个级别在北京地区还是具备可适性哒。 以上就是我对各个级别水平的一些了解,希望可以帮助喜欢打球的小伙伴们哦!