想抗衰先控糖，分享下适合控糖人吃的鱼🐟 • [一R]鲈鱼 [二R]大黄花鱼 [三R]带鱼 [四R]沙丁鱼 [五R]鳙鱼 [六R]鲫鱼 [七R]三文鱼 [八R]草鱼