云霞育儿网

普通妈妈下班健身臀部的变化真的好大

2024-08-01 16:44:23 九儿谈健身体育

最近真的被自己惊艳到臀部线条起来了真的没有连不起来的臀腿也越练越粗了增肌期就是吃和练练完无氧爬楼机真的nice 又练臀腿又减脂要瘦的空腹爬楼38分钟以上坚持一个月就能瘦！

阅读：266 点赞：0

Sands&amp;Shibalnu 2

2024-08-03 11:12

健身真是神奇，看这臀腿变化，我也要动起来，增肌减脂两不误！小伙伴们，一起爬楼机见？

Dead Lullaby 1

2024-08-03 07:16

哇塞，健身效果太明显了！我也要开始动起来，练出健康曲线，一起变美变强壮～💪自律给我自由～🏃‍♀️

爱上绪方的阿绝

2024-08-01 19:30

爬楼机会不会伤膝盖