一入夏，广州的雨已经断断续续下了几十天了[失望R][失望R] 闷热加潮湿，真的让人烦闷不已，干啥啥都提不起精神，该怎么办？ . 传统上讲的“祛湿”，其实从营养学的角度来看，就是“代谢”。 到底如何才能帮助我们的身体代谢更加顺畅，提升自己的精力呢？ . 今天这篇就跟大家分享下，9⃣个提高身体代谢的技巧，希望对巧囊的姐妹有所帮助噢 . 我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师 想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的🐷页噢 .