最近在跟很多姐妹交流过程中，大家都还在纠结一个问题：吃💊的副作用很大，我还要不要吃？ 每每看到这个问题，我真的是有点无语子[失望R] . 💢为啥？ 我就问各位担心副作用的姐妹们一个问题：你能接受因为副作用而不吃💊，逐渐让巧囊长大的情况吗？ 💢如果能，那就当我没说哈。 🙋如果不能，那就做好自己的心理建设，看完我这篇亲身经历的前后对比，其实真的没必要担心这么多。 . 我吃地诺前后的对比（半年VS 25个月） 作为一个长期服💊的过来人，各位姐妹所担心的副作用跟不良反应，我都经历过。（当然也并不是所有人的副作用都一样，仅供参考）： . 服💊半年左右： 👉体重增加10斤 因为体内🐔素不稳定，胃口变好，平常容易吃多，于是非常明显地反映在体重上 . 👉失眠，晚上睡眠质量不好 因为我是调了晚上10：30的闹钟服💊，所以那半年里的晚上比较难以入睡，逐渐后来容易多梦、凌晨容易醒1-2次，整体的睡眠质量不太好 . 👉点滴渗xue 半年期间有2-3天左右的渗xue（这点也是很多姐妹吐槽的，有很多姐妹的渗xue时间持续比较久、频次挨得比较近，如果有此类情况，建议还是挂号问问🏥哈） . 👉精神状态不好，皮肤垮脸 因为晚上睡得不好，于是感觉整个人都苍老了好多，黑眼圈跟眼袋很重，导致皮肤状态也不是很好 . 👉拉不出来，便mi 蔬菜跟水果容易吃得比较少，蹲厕所时间比较长 . 服💊25个月左右： 👉体重恢复至吃💊前 因为我本身就是小基数，所以后期副作用没那么明显之后，调整好自己的饮食结构+运动，已经恢复至吃💊前的水平 . 👉实现拉粑粑💩自由 因为饮食结构调整的原因，增加了很多的蔬菜跟水果，平时多喝水，现在基本不会出现便mi的情况 . 👉姨妈不来 这个是真的很爽！每个月再也不用承受姨妈痛的苦楚了 . 👉精神状态变松弛了 也可能是经历过了，现在没有了副作用的反应之后，整个人都很清爽，入睡比较快，睡着也很香 . 看到这里的姐妹们，以上就是我过往所经历的变化啦，希望对大家有所帮助。 . 不管是服💊还是做长期管理，就是一个心态上的问题，从开始的“畏难担心”，到如今的“轻舟已过万重山”，现在回头看看，每一步都是很宝贵的经历呢 PS：如果大家需要的话，我下一期再出一篇关于地诺孕素的Q&A哈 . 我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师 想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的🐷页噢 .