三伏天来啦！巧囊的姐妹们千万不要错过！ . 🙌为什么这段时间对巧囊的姐妹来说很重要呢？ ⭕三伏天，其实就是一年中气温蕞高，蕞闷热又潮湿的时间段；相对应的，也是大自然阳气蕞旺盛的一段时间。 . 🙋如果你是日常手脚冰凉、姨妈来的时候非常痛、各种出汗跟虚弱的姐妹，重视这段时间的保养，大概率这些症状能得到一阵子的缓解噢 . ⭕当然，即使你没有这些明显的症状，三伏天也是个很好养生的黄金时机。 . 💡从传统养生的角度，因为气候特殊，阳气旺盛，三伏天非常适合【养｜☀阳｜排｜💧湿】，帮助你把身体内的寒气赶出去～ . 这里附2024年三伏天时间表： 伏前：6月25日-7月14日（20天） 初伏：7月15日-7月24日（10天） 中伏：7月25日-8月13日（20天） 末伏：8月14日-8月23日（10天） . 🍃今天给大家整理了下三伏天适合的食材，希望对大家能有所帮助噢。下一篇我们说说三伏天适合的养生习惯 . 我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师 想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的🐷页噢 .