上一篇跟大家分享了三伏天的饮食，今天就跟大家分享三伏天如何养生[偷笑R] . ⭕今年的三伏天雨水多、湿气盛，可以说是plus版的三伏天。 . 💡中医认为，“冬练三九，夏练三伏”，三伏天是一年中阳气最旺的时刻，在这个时候养生，能够赶走身体的寒湿、改善体质，往往比平时更能达到事半功倍的效果。 . 所以从现在开始，抓住三伏黄金40天，一起养生，做对了顶1年噢~ . 我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师 想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的🐷页噢 .