很多人都是在出现一些看似不相关的症状后，才发现自己已经患上了肺癌。那么，我们应该如何识别并重视这些身体的“预警”呢？
01.肺癌一查就是晚期？ 其实双腿早早给了暗示
肺癌是全球发病率和死亡率极高的疾病之一，根据统计，每年大约有140万人死于肺癌，其中大多数患者在确诊时已经是中晚期。
早期肺癌的症状往往不明显，甚至可以说是“无声”的，常见的症状包括轻微咳嗽、偶尔胸闷和疲劳感，这些症状很容易被忽略或误认为是普通的感冒或劳累。
常规的体检中使用的X光片难以发现早期肺癌，因为早期的肿瘤体积小，位置隐蔽，不容易被捕捉。
而且，即便是有肿瘤也可能会因为被肺部其他组织遮挡而难以检测出来。
专家指出，要想更准确地筛查出早期肺癌，低剂量螺旋CT扫描是更优的选择，它能够提供更清晰的图像，帮助医生观察到更小的病灶。
肺癌除了会引起这些典型的症状，腿部还可能出现一些异常症状：
1、腿部肿胀
肺癌患者可能会出现低蛋白血症，即血液中蛋白质含量降低，导致体液不能留在血管中，而是渗透到周围组织中，形成水肿。
此外，如果癌细胞转移到淋巴系统，可能会导致淋巴管堵塞，进一步引起局部水肿。
2、肤色异常变化
当肺癌影响到肺部的循环功能时，可能会导致全身血液循环受阻，特别是在远端肢体，比如腿部。
这种循环不畅可能会使腿部皮肤出现苍白或青紫色的变化，这是因为血液中氧气含量减少和血流速度放缓。
3、双腿疼痛
如果肺癌发生转移，尤其是转移到骨骼，它可能会直接影响腿部的血管或神经，引起持续的疼痛。
这种疼痛可能是钝痛、刺痛或是持续的隐痛，特别是在夜间或休息时更加明显。
02.建议这几类人每年做CT检查，及时揪出肺癌
在预防肺癌的战斗中，筛查扮演着至关重要的角色，尤其是对于那些处于高风险的人群。
对于对于下面这几类高危人群来说，建议每年进行一次低剂量螺旋CT检查，这有助于及时发现肺癌，并且尽早进行治疗：
1.40岁以上的中老年人；
2.50至70岁之间有吸烟史的人群；
3.长期暴露于石棉等有害物质的特殊职业人群；
4.有家族肺癌病史的人群；
5.长期重度吸烟的高龄人群（比如每天吸一包烟超过20年或每天两包烟超过10年）；
6.患有慢性阻塞性肺疾病、肺结核、哮喘等肺部疾病的患者。
03.预防肺癌、养好肺，牢记“2多1少”
1、多喝水
多喝水可以帮助清除体内的毒素，促进血液循环，有助于维护肺部和整个呼吸系统的健康。
建议，每人每天应该喝够2000至2500毫升的水，这对养肺护肺有很多好处。
2、多吃白色食物
在中医理论中，白色食物通常与肺部健康有关。
莲藕、山药、银耳等食物不仅营养价值高，还具有润肺止咳的效果，这些食物富含的纤维和微量元素能够有效支持肺部功能，增强身体的抗病能力。
3、少生气
长期的负面情绪，比如愤怒或焦虑，会对内分泌系统造成压力，影响呼吸和循环系统的健康。
学习如何管理压力和情绪，通过冥想、瑜伽或其他放松技巧，可以有效保护肺部健康。
肺癌等严重疾病往往有早期症状，只要我们细心观察、及时就医，就能争取到更好的治疗效果。
希望大家可以多关注自己的身体状况，定期进行健康检查，做到早发现、早治疗，保持健康的生活方式。
