1、中脘穴 位置：位于腹部前正中线上，肚脐上4寸。 功效：灸此六位能调里肠胃肖化，提人体免益功能，促仅营养吸收，强化新陈代xie。 2、关元穴 位置：位于肚脐下3寸，四横指为3寸。 功效：灸关元穴有很多养生功笑，可去寒➗湿、调里气xue、增强卑胃。 3、足三里 位置：位于小腿外侧，膝盖下3寸，胫骨旁开1寸处。 功效：灸三足里可以调节阳qi，体内湿qi自然会消亡。 4、丰隆穴 位置：位于人体小腿前外侧，外踝jian到外膝盖眼的中点，旁开两寸的位置。 功效：灸此穴对去痰湿辽效显•著。 5、解溪穴 位置：位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。 功效：灸此穴主要作用分流胃经经0，是很重要的去痰去是shi穴，灸后可缓解身体水zhong。