拍八虚，简单易学还能排除体内毒素 1️⃣拍肘窝 拍打肘窝可以疏通肺气、养心安神，预防心肺两脏即疾病（如感冒，因喉肿痛、心悸、心烦、气短、皮肤癌痒、便秘等。 2️⃣拍腋窝 日常拍打腋窝可疏肝|i气，改善肝火上亢、心气郁滞导致的头晕、肝郁、心烦易怒、胸闷气短、手臂麻胀，还能缓解女让在更年期情绪不稳定，或乳腺增生结节的问题。 3️⃣拍髀窝 拍腹股沟可以健脾胃，改善腹胀、四肢冰凉无力. 还有使胖人变瘦、瘦人长肉的双向调节功能。 4️⃣拍腘窝 拍腘窝有bu肾养肾、舒筋通络、强健腰骨的作用可以改善腰背痛、足跟痛、久坐、肾脏疾病。