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深长平稳的一呼一吸真的可以使人平静

很喜欢《瑜伽经》里的一段话 身要像水一样,体会一个柔与软。 心要像山一样,体会一个稳和坚。 最后山水即自然,你变自然。 瑜伽练完可以用筋膜球花生球来放松肌肉 小小一个真的超级好用!

评论列表

鸢哥
鸢哥 5
2024-06-28 13:51
肺部太重要了,好好保护我们的呼吸器官
啵啵限定
啵啵限定 4
2024-06-27 10:03
这瑜伽服好穿吗
秀儿
秀儿 3
2024-06-27 09:20
真不错能坚持练好瑜伽瑜伽练
Amanda格格儿
Amanda格格儿 3
2024-06-27 08:22
花生球咋用
融化的糖块
融化的糖块 2
2024-06-28 12:12
来百度app畅享高清图片肺部健康很重要,养肺刻不容缓!
凌一凡
凌一凡 2
2024-07-09 23:00
156
艺马一
艺马一 1
2024-06-28 07:17
深呼吸,感受肺部的力量!肺部健康,生命才更有活力
秋调轻弹
秋调轻弹 1
2024-06-28 09:55
来百度app畅享高清图片肺部太重要了,一定要保护好我们的肺!