#热到电解质失衡是什么感受#？ #夏天电解质失衡怎么办#想象一下，你在烈日下走了很久，汗水不停地从额头滑落，衣服湿透贴在身上，整个人好像被蒸笼笼罩一般。渐渐地，你开始感到头晕目眩，四肢无力，仿佛身体都被晒干了。这就是电解质失衡的症状。

电解质是我们体内维持正常生理功能所必需的物质，比如钠、钾、钙等。在炎热的天气里，我们大量出汗，不仅水分流失严重，电解质也会随之排出体外。如果不及时补充水分和电解质，就会出现电解质失衡的情况。

所以，大家一定要记得在夏天多喝水，尤其是含有电解质的饮料哦，这样才能保持身体的健康和活力。