每天都勤洗头勤洗脸的，但很快就油腻了。 还很容易犯困，可能是湿气 每天的六七月份，雨水多，又高温 潮热，湿湿的，提不起劲。[失望R] 在两广一带，都知道这样一款茶 薏米茯苓茶，夏天的清暑湿饮品 赤小豆、薏米、茯苓、芡实、山药 用热开水泡一阵子 薏米清香，山药的甘润 一周三四包，好清爽。 - 三伏天 尽量别碰煎炸、寒凉、冰凉的食物 少喝点奶茶、啤酒这些对脾胃不好的 多吃清凉，去热的蔬果哦。