头发缺乏了营养，就会变得细软，干枯毛躁易脱。 平时需多种营养去滋养才可以粗壮光亮。 发质不好的姐妹，平时泡点五黑茶[飞吻R] 分享一款黑黑茶。以黑色食材为主，以黑养黑[点赞R] 黄精、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞等食材组成 富含了丰富的铁、锌、蛋白质、植物黑色素， [私信R]开水泡一包，芝麻香味，桑葚的甘甜，很好喝哦 高温天气，出汗多，头发很容易油腻，平时掉发多的姐妹要注意养护头发 户外活动时要做好防晒，避免高温伤害头发，平时还需要清洁头发，防止头发油腻滋生细菌，保持头发干燥干净哦。