工作压力大、营养流失，经常熬夜，油腻饮食，会导致身体虚，头发容易掉，久而久之头发细软，粗糙。 平时经常食用黑色食物，对头发好。 精致黑茶包： 黑豆、黑枸杞、黑米、熟黑芝麻、黑桑葚、黄精，开水冲泡十分钟，芝麻香味。 办公室泡一杯喝，浓香好喝。 养头发日常养护： 1、少吃油腻煎炸食物 2、不要熬夜，早睡 3、经常按摩头皮，梳头 4、舒缓压力，放松心情