冬季季节里，养生宜补，但可不要贪吃哦 有些姐妹放开的去吃，火锅，烤肉，胡吃海吃的 吃的多，消化不好，容易有积食产生胀气，肚子鼓鼓的好难受😣 平时又懒的运动，长期这样肠胃堆积了好多食物[哇R] 今天分享一款健脾开胃的茶方 陈皮茯苓山楂茶[打卡R] 准备好食材：陈皮、茯苓、山楂、红枣、丁香、人参 帮助消化消积食的，开水冲泡即可，酸酸甜甜很开胃，肠胃好舒畅