有活力的男大

健身嘎嘎 2024-04-04 00:33:07
💪今日打卡!肩膀! 站姿哑铃侧平举 - 中束 小重量+中重量循环 坐姿推举 - 前束 中重量 哑铃俯身飞鸟 - 后束 中重量 前平举 🍜实用了一些绿色蔬菜和饮品 绿绿的

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