头发掉的多，梳头的掉一把，洗头的也掉一把 这样下去都快变秃头了，要关注下头发营养啦 头发缺乏营养，头发变的细软、易脆易脱、毛躁干枯，发根不坚固就掉发多哦。 今天分享一款喜爱的五黑茶 "五黑茶"：五种黑色食材（黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞和黄精）的茶方。 另外，平时可以按摩下头皮，可以促进头皮的血液循环，提高发根的营养供应，有助于头发的生长和健康。 还有保证睡眠充足，充足的睡眠可以促进身体的代谢和修复，有利于头发的健康，不要在熬夜哦。