🔅保持早睡！最好是11点钱入睡，实在睡不着，能早一点算一点！ 🔅少刷短视频！非必要不瞎刷娱乐小视频 🔅少叹气，多鼓励自己（今天真棒，又分享了一篇小笔记📒） 🔅晒太阳，抱大树，闻花香，看天空，多多接触大自然 🔅打扫卫生🧹保持屋子干净清爽 🔅坚持泡脚，微微出汗就行，不能出大汗 🔅定期理发，每次理完发都有一种新生的力量，要持续保持吸收这种力量 🔅做任何事，在不影响别人的情况下，去做放手做。 🔅不要想一步登天，先做好底层工作者 🔅不要贪心，不贪图本就不属于自己的 能保护好自己气血的人，运气也会超好哦～ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血