脾胃负责分解、吸收和转化食物，将其转化为身体所需的营养物质。如果脾胃不好，也会给我们带来很多麻烦，比如脸黄、疲倦无精神，胃口变差，睡眠质量下降等等。 所以不能忽视脾胃的日常呵护，可以从6种食物进行调理： 1.淮山药 2.莲子 3蒸苹果 4.猪肚 5.陈皮 6.五指毛桃