情绪稳定，状态ok，头发也保住了，咱多亏成功打入大厂打工人养生群内部💪 我相信你们肯定跟我一样：开不完的会，加不完的班，一杯接一杯喝着咖啡！吃着没营养的外卖，还得操心今年能不能达到老板要求的KPI！💢 工作一天真的是费脑费眼又伤神，脸色an沉状态差，长时间久坐焦虑还跟着胸闷心悸！ 如果你也和我一样有这些问题，这个时候就需要给身体充电⚡，可得快快把吃鱼油搬上日程了！ - 所以我直接淘来了我们养生群大佬们zui经常吃的鱼油大将，不知道怎么选的宝贝们就往下⬇看 - 1.amerrition 这个是我的心头爱了，身边大部分同事桌子上都有一个，95%的omega-3纯度已经很高了，我吃了小半年，明显感觉我不怎么掉发还长了些绒毛，居然还把作息都给调整过来了，每天到点就困第二天起来更是感觉整个人都“通了”，工作效率upup！ 2.澳佳宝 这是我之前熬夜加班的时候入的，93%的omega-3纯度也还不错，吃起来我觉得没什么鱼腥味，一看电脑时间长就会忍不住流泪，吃了一段时间之后感觉眼睛没有那么干涩了，吃的时候顺便做个眼保健操，感觉世界都明亮了！ 3.viva 这个鱼油蛮有名的，好像是美国的一个牌子，omega-3的纯度是90%，吃完我觉得没什么反腥味，听身边人说这个更适合老年人，所以我前两天给姥姥姥爷各买了一瓶，而且瓶身黑色也遮光，不用担心他们放阳光底下yang化了~ 4.金凯撒 这个是独立包装，我觉得带着它很方便，一般我就是随餐吃一粒，也没有什么腥味，95%的omega-3含量也完全够用了，我个人觉得这款适合需要经常聚餐或者出门的打工仔，吃了一段时间感觉情绪比之前要稳定了，焦虑也缓解了不少~ - 现在的好状态真的得夸一句这个“套餐”牛p，再加上我平常很注重锻炼~希望能帮到大家~当然也欢迎和我分享~