经常感觉到身体上身很热，下身很凉，明明身体很虚，但一吃点补的就上火。可能是上热下寒。 [打卡R]分享一款乌梅桑葚山楂茶 材料：乌梅、山楂、桑葚、茯苓、玫瑰花、橘皮 家里有养生壶就焖煮个15分钟，或者用开水泡个十来分钟。 茶很开胃，有如酸梅汤的感觉，帮助将上面的火往下走， 每天泡一包，两周之后会有惊喜的。