基本每周会有几天穿着健身服出门 今天的颜色很适合秋天 立领的也十分好看～ 天气变冷bra外面再套一件就很方便啦💗 今天分享的是万能椅🪑 动作昨天练的今天手臂💪酸痛！ 侧腹部动作伸展动作也不错👍 周末啦约着你的老师练起来！