是昨天下午买的豆腐 先把豆腐切块码在烤盘 西红柿和生菜一起码在上面 抹点橄榄油 烤箱空气炸模式230度10分钟 感觉没有肉看起来很寡淡 拿了一个鸡腿肉 去皮去骨 剪小块 加两滴橄榄油 黑胡椒海盐 加一点香油 速冻鸡腿肉感觉很腥 吃起来不太好吃 把味道盖一下 鸡腿肉是昨天处理放冰箱冷藏的 跑步真的好解压 虽然跑三公里 走三公里 腿快断了 有种我是鲜活的生命的愉悦感 夜跑的人也非常多 返程路上会有新面孔出现 祝你们愉快～