好消息是 晚饭很饿 也不着急吃饭 米饭也不太够 吃了20g左右 坏消息是今天没有拍过程图 一节莲藕分成三顿吃！ 昨晚一顿 今天中午吃一顿 今晚上吃了一顿 成本已经减到最低了哈！ 做法在昨天的帖子里 希望你们有好的心情 好好吃饭！