春天了如果还经常感觉手脚冰凉，腹部不舒服，吃生冷容易拉肚子，舌苔白腻有齿痕，疲倦无精神。那么，你很有可能是寒湿体质了~~~ 🌟那么，日常该吃什么？做什么呢？ 1.日常饮食多吃温热食物🌶 2.同时少吃生冷冰冻油腻🍻 3.睡前坚持泡脚 4.晒晒太阳温和身体☀️ 5.适当艾灸穴位驱寒气 6.陈皮茯苓人参养生茶🍵 ✅既有暖性食材丁香人参，以及温和脾的茯苓、陈皮。日常取茶包热水冲泡喝即可，坚持调理，你会发现不一样的自己，轻松多了，干活劲儿也足了。