坚持补肾的变化： 1.身上有劲儿了，精力旺盛，体力足了 2.气色变好了，脸色红润，精气神也足了，每天神采奕奕的 3.补肾真的会变漂亮，肾气足也不浮肿了，腰臀比绝佳，简直漫画身材来到三次元 -- 以前总觉得自己还年轻，生活习惯不太好，一直有熬夜的习惯，睡眠质量特别差，黑眼圈特别重，时间一长，就感觉身体越来越不好，脸色蜡黄气色特别差，每天都萎靡不振的，浑身也没有一点力气，整天都想瘫着，严重影响到了我的生活状态.... 最后实在没办法抽时间去看了下，才发现这个补肾方法，调理了一段时间好多了~，精气神足了好像换了个人一样（不是肾虚） -- 给大家讲讲我补肾的方法叭~ 1：黄芪精 气色差，没精神的可以喝这个，一天1次，一次1支，睡前喝，喝上两周左右气血就补上来了，人看着也有气色了，脸色都变红润了 2：虎阳森三宝胶囊 补肾我吃的是这个，含有人参、鹿茸、淫羊藿等成分，一天2次，一次3粒，坚持吃上一段时间之后，肾补上来了，简直活力满满，这个男生女生补肾都可以吃的 3：健康的生活习惯 ⭕不要熬夜！不要熬夜！！不要熬夜！！！ ⭕健康饮食！重油重辣的要尽量少吃!适量吃些温补的食物！ ⭕多喝水，可以提高身体的代谢，成年人每天需要喝1500ml左右的水 ⭕保持心情愉悦！情绪不稳定也是肾气不足的典型表现，要有良好的心态哈