🌿立春已过，天气慢慢转暖，春天对于人来说，却正是一个水汽、湿气渐增的过程，这个时候要多注意湿气日常调理。 春季调理湿气6️⃣个小知识： 1.季节转变，注意保暖 2.饭后散步一小会 3.规律作息，早上7、8点起床 4.早餐后，喝杯薏米茯苓茶 5.坚持运动，增强体质 6.睡前泡脚，放松身心