不良饮食习惯、不规律的作息时间、过度熬夜、缺乏运动等不良习惯都可能对脾胃带来负面影响。 ✅脾胃虚弱日常调理二个食谱，方便简单。 1️⃣.五指毛桃四神汤茶 🌟方法：食材打碎料更容易出味，用80度以上热水冲泡即可，吃过早餐之后，到单位、公司泡一杯喝最合适。 2️⃣.四神汤煮汤喝 🌈方法：平时午晚餐经常煲鸡肉、排骨、鸽子烫的都可以加入传统四神汤食材，份量足，味道鲜，常喝对脾胃好。