上海退休老人看着2025年养老金调整细则血压都高了。

定额涨的60元在菜场转三圈就蒸发，三十年工龄换算的1.1元/年比不过猪肉十连涨的速度，这波调整直接把老张的象棋基金砍成了公交卡充值费。

菜场里大妈们边挑茭白边吐槽，说这涨法看着像撒芝麻盐，65岁高龄补贴的20块买止痛膏药都不够包月的。

细看调整方案确实藏着两副面孔。

对月领2500的普通老人，4.24%的纸面涨幅足够写进工作报告，可隔壁吴叔拿着计算器按完当场自闭——他每天要吃的进口降压药涨价比养老金快三倍。

菜场王姐更直接，说上个月菠菜五块现在八块，六十岁大妈现在改吃豆腐都要挑晚上打折的买。

倒是八十岁以上老人多拿的45块成亮点，不过这钱在社区医院挂个专家号还得倒贴两块。

有意思的是这次调整把“工龄溢价”玩成了玄学。

三十年工龄的老李涨了33块，刚够买条鲫鱼炖汤补身子，可新退休的周工长工龄短五年反被多扣了医保自费部分。

菜场经济学教授刘阿婆拎着空心菜冷笑：现在菜摊电子秤都比养老金算得清楚，萝卜青菜明码标价，哪像这调整方案云山雾罩的。

听说隔壁江苏今年工龄挂钩按1.5元算，杭州高龄补贴直接百元起步。

上海老人倒不眼红，就是发愁社区活动室要涨价，王老头说现在去下棋都自带茶叶，就怕哪天连棋盘都要按小时收费。

卫健委数据说上海老人平均看病支出占养老金四成，这次涨的那点钱怕是连挂号费涨幅都扛不住。

政策制定者可能觉得这波操作挺暖心，菜场里的实战反馈却是冰火两重天。

赵阿姨说她家老头现在每晚去超市捡打折菜，美其名曰“养老金增值计划”。

社区医院张护士更直言，有些老人把每天药量减半就为省出买鸡蛋的钱。

这届老人要的哪是数字游戏，能踏踏实实吃上带鱼饭就是最大的体面。