他重蹈太康覆辙，沉迷骄奢淫逸的生活，终日沉溺于酒色，甚至比太康更加放纵无度。

同时，他亲小人、远贤臣，对武罗、伯因、熊髡、龙圉（“尨圉”，据《竹书纪年》《史记》注引规范为“龙圉”）等忠良之臣的劝谏置若罔闻，反倒对狡猾奸诈的寒浞深信不疑、委以重任，一步步将朝政大权拱手让人。

寒浞是东夷族伯明氏的后裔，其先祖在黄帝时期立下功绩，被封于寒地（今山东潍坊市寒亭区一带），建立伯明国（又称寒国），族人遂以“寒”为姓。

寒浞自幼任性妄为、顽劣不堪，不遵教化、为非作歹，最终被伯明氏首领驱逐出部落，沦为无家可归的流民。

得知有穷氏首领后羿推翻夏朝、自立为王的消息后，寒浞心生崇拜，更觊觎朝堂权势，便辗转前往夏都，想要投奔后羿。

寒浞抵达夏都后，蛰伏十余日才得以见到后羿。

他凭借过人的聪明伶俐与巧舌如簧，刻意讨好后羿，成功博取其好感。

后羿不顾武罗等大臣的劝阻，执意将寒浞留在身边，任命为低级官吏。

为站稳脚跟、谋求晋升，寒浞彻底掩盖自己顽劣残暴的本性，表现得谨小慎微、恪尽职守；

一方面暗中结交朝中权贵，拉拢人心；另一方面事事迎合后羿，想尽办法博取其信任。

后来，寒浞奉命率军征讨反叛的诸侯国，凭借狠辣的手段大获全胜，后羿对他愈发赏识，屡屡提拔，短短数年，寒浞便平步青云，跻身朝堂核心，成为位极人臣的重臣。

此时的后羿，腐化堕落已然到了极致，终日饮酒作乐、沉迷美色，即便外出田猎，也耗费大量人力物力，全然不顾百姓疾苦与朝政安危。

寒浞精准拿捏后羿的喜好，极尽阿谀奉承之能事，全力满足其私欲；

后羿好色，他便搜罗天下美女进献；

后羿贪酒，他便寻访各地佳酿供奉；

后羿痴迷田猎，他便挑选千里良驹、训练精锐猎手，专供后羿出行田猎之用。

被哄得团团转的后羿，对寒浞彻底放下戒心，索性将全部朝政大权托付给他，自己则专心沉溺于享乐之中。

手握大权的寒浞，个人私欲日益膨胀，开始暗中培植自己的势力；

笼络对后羿不满的官员，打压忠良，逐步掌控朝堂局势。

武罗、伯因、熊髡、龙圉等忠臣见状，多次向后羿进谏，揭露寒浞引诱君主沉迷享乐、暗中培植羽翼的险恶用心，恳请后羿罢免寒浞、以正朝纲。

但后羿早已被寒浞与宠妃纯狐（寒浞暗中与后羿的妃子纯狐私通，二人勾结，进一步蒙蔽后羿）联手蒙蔽，不仅不听忠言，反而一意孤行，任命寒浞为宰相，总理全国朝政。

至此，寒浞成为名副其实的“一人之下，万人之上”，忠良之士纷纷心灰意冷，或辞官归隐，或被排挤打压，朝堂彻底被寒浞掌控。

掌权后的寒浞，并未停下夺权的脚步，他深知唯有除掉后羿，才能彻底掌控天下。

接下来的三年里，寒浞暗中联合亲信，一步步铲除异己，设计害死了武罗、伯因、熊髡、龙圉等忠于后羿的贤臣，将朝堂上下全部换成自己的亲信，彻底架空后羿，掌控了整个夏朝的军政大权。

待一切准备就绪，寒浞开始寻找除掉后羿的最佳时机。

一日，后羿再次外出田猎，寒浞趁机发动宫廷政变，迅速占据王宫，召集文武百官，历数后羿沉迷酒色、荒废朝政、远贤亲佞的罪状，宣布废黜后羿的王位。

随后，他亲自率军埋伏在后羿返程的必经之路。

当日傍晚，后羿田猎尽兴归来，毫无防备之际，伏兵蜂拥而出，将其团团围住。

关于后羿之死，史料有不同记载；

《竹书纪年》记载其被寒浞联合家众杀死，《楚辞·天问》注引则提及“后羿被寒浞之子寒浇所杀”，原文“乱箭射死”为后世演绎，结合主流史料，此处应为寒浞命手下将后羿斩杀，彻底终结了后羿的统治。

杀死后羿后，寒浞当即自立为王，沿用夏朝国号（另有一说沿用有穷氏国号），定都斟寻（今山东潍坊一带）。

为永绝后患、巩固统治，寒浞即位后，对有穷氏族人展开疯狂屠杀。

有穷氏族人或逃往边远地区躲避灾祸，或改名换姓、投奔其他诸侯部落，从此，有穷氏势力彻底瓦解，中原地区再无有穷氏族人的踪迹。

后羿的覆灭，与太康失国如出一辙。

二人皆因贪图享乐、荒废朝政，无视忠言、重用奸佞，最终落得身败名裂、身死国灭的下场。

后羿明明亲眼见证了太康因荒淫失国，却未能吸取教训，重蹈覆辙，堪称可悲可叹，也印证了“生于忧患，死于安乐”的千古真理。

寒浞虽成功夺权，但心中始终不安。

他深知夏王室正统继承人相仍在世，一旦相积蓄足够力量，必然会起兵复国，威胁自己的统治。

当年相被后羿驱逐后，先逃往帝丘（今河南濮阳一带，为上古颛顼都城，有稳固的部落基础），后投奔同姓诸侯斟灌氏（封地今山东寿光东北），依托斟灌氏、斟寻氏（另一同姓诸侯，封地今山东潍坊寿光一带）的势力，积蓄力量，图谋复国。

相曾联合斟灌氏、斟寻氏，兵分三路攻打寒国，试图夺回王位、恢复夏朝统治。

但寒浞早有防范，且派出自己的两个儿子寒浇、寒戏（二人母亲为纯狐，寒浞与纯狐所生，皆勇猛善战）率军迎战。

寒浇尤其骁勇，擅长用兵，凭借精锐兵力击溃相的联军，相的复国之战无功而返，被迫再次逃往帝丘。

尽管战败，相的正统地位仍得到部分部落认可，此前曾被相征伐过的淮夷、风夷、黄夷等东夷部落，纷纷前往帝丘归附，相的势力得以稍稍恢复。

寒浞见相仍有号召力，又忌惮夏王室的正统影响力，便决定彻底铲除相，永绝后患。

他先派寒浇、寒戏率军突袭夏族部落，凭借兵力优势大获全胜，掠夺大量财物与奴隶，彻底摸清了夏族的实力。

得知夏族势力薄弱后，寒浞坚定了灭夏的决心，着手部署总攻计划。

次年，寒浞派儿子寒浇率军征讨帝丘，同时命寒戏率军牵制斟灌氏、斟寻氏的残余势力。

寒浇作战勇猛、指挥得当，先后击败斟灌氏、斟寻氏两大诸侯，彻底切断了相的外援。

随后，寒浇集中兵力围攻帝丘，经过数日激战，成功攻破帝丘，擒杀相。

至此，寒浞彻底占领了夏朝的全部统治区域，夏朝的正统统治正式中断，史称“寒浞代夏”（公元前1913年左右，据《竹书纪年》推算）。

寒浞灭相时，相的妻子后缗（有仍氏之女）正怀有身孕，她趁乱从帝丘城墙的排水孔逃脱，逃往娘家有仍氏部落（今山东济宁金乡一带），不久后生下相的遗腹子少康。

少康长大后，卧薪尝胆、积蓄力量，联合忠于夏朝的部落与诸侯，最终击败寒浞，恢复夏朝统治，史称“少康中兴”，为夏朝延续了数百年的国运。

此外，河南偃师二里头遗址的文化层中，存在短暂的文化断层，恰好对应寒浞代夏、夏朝统治中断的时期，为这一历史事件提供了间接的考古支撑。

寒浞虽凭借狡诈与狠辣夺取天下，统治中原数十年，但因行事残暴、弑君篡位、屠杀忠良，始终被后世视为奸雄，史料对其记载多有贬斥。

而他与后羿的覆灭，也成为后世帝王警示自身“戒骄戒奢、亲贤远佞”的重要典故，深刻影响了中国古代的治国理念。