CBA最努力的球员，带队灭北京上海辽宁，郭士强请把他带进国家队

“带过我的教练，没有一个不夸我努力的”。如果没有天赋，那就把努力变成最好的天赋，近期状态火热的贺希宁，无疑是努力的代名词，他是CBA为数不多每年都会把自己打碎了重塑的球员，这个过程相当痛苦，但是他每年都坚持学习新技能，才有了本赛季的大爆发，希望郭士强能注意到这位攻防俱佳的锋卫摇摆人，把他带进国家队。

贺希宁是山东人，1997年1月22日出生于济南市，他曾短暂练过田径，后来因身高快速增长改练篮球，在山东这个平均身高最高的省份，贺希宁的身体天赋平平无奇，尽管他已经很努力了，但依旧无法在济南市体校脱颖而出，没能被山东青年队选中，对于未来非常迷茫。

落选后，他意识到在天赋不足的情况下努力还不够，需要拼命才行，从那以后，加练到球馆关灯成为他的日常，日复一日，年复一年的训练让他拥有扎实的篮球基本功，也让他在改变命运的机会到来之时成功抓住了它。

故事的转折点发生在2012年的夏天，刚打出“林疯狂”表现的林书豪结束NBA赛季之后，和东莞篮球学校组织了篮球训练营，在济南站海选的时候，天赋并不出众的贺希宁凭借出色的篮球技术成为被选中的10名幸运儿之一，他在训练营的表现打动了时任东莞男篮青年队教练的原园，后者将他招进东莞青年队，那年他已经15岁，才开始接受职业的篮球训练，他深知自己起步晚，所以要更加努力，才有机会升入一队。

在青年队历练两年后，他开始在各类比赛中崭露头角。2014年，因有人受伤无法登场比赛，贺希宁递补进入中国男篮U17世青赛12人名单，谁能想到这个被视为饮水机管理员的球员，竟然成了队内第四得分点，仅次于胡金秋、赵岩昊和付豪这三位年少成名的球员。

到了2015年，他在青年联赛中场均砍下22.8分，代表深圳队征战青运会时也有出色的表现，荣膺MVP。不久后，他成功升入深圳男篮一队，随后被租借到北控队历练，虽然他在CBA首秀拿到了16分，但出现了一些失误，处理球也不自信，他选择在队友出去玩或者玩游戏的时候研究比赛录像，通过录像发现自己做得不好得地方，再去看优秀得球员遇到这种情况是怎么处理的。

场下的付出让他越发自信，在场上敢于承担责任，心态的转变体现在各个方面，以前他在意技术统计，但渐渐地，他看开了纸面上的东西，只要能帮助球队，不管会不会被统计在数据栏上，他都会去做。

贺希宁的清醒之处还在于，他很早就意识到球队大价钱请的外援就是最好的老师，这些外援不仅有各自的独门绝技，而且征战过多国的篮球联赛，比赛经验相当丰富，能在他们身上学到很多东西。为了能和外援们高效沟通，他还自学英语，抓住每一个和外援学习的机会，后来马布里加盟北控队，贺希宁经常向这位昔日的NBA全明星后卫请教，马布里很喜欢这位好学又刻苦的小兄弟，毫不保留地将自己的技巧传授给他，教他如何决定突破路线、投篮时机等等，这些细节恰恰是球员提升的关键。

租借期满回到深圳队以后，他已经成长为一位场均得分上双的后卫，之后每年的休赛期，他都在提升自己的短板并学习新技能，刚进CBA时投篮是他的短板，但他只用了几年就变成联盟里顶级投手之一，同时强化身体，让自己变成一位攻防俱佳的球员，成为了全明星常客，还入选过1次国家队。

2023年的男篮世界杯，贺希宁看到克拉克森用无解的跳投打爆了中国男篮，他决定将自己的一段式投篮改为二段式，同时加快出手速度，对于一个职业球员来说，这种改变意味着打碎自己然后重塑，重新适应新动作的过程非常痛苦，这也是很多球员不愿意改变的原因。

贺希宁苦练一个夏天也没能适应新的投篮动作，导致他在2023-2024赛季的第一个阶段表现挣扎，前5场比赛合计16投只有2中，有很多人觉得他还是改回一段式投篮吧，但他选择苦练，终于在第二个阶段换来回报，他的跳投变得难以防守，前5场比赛场均轰下29分，后来更是在对阵广东队时砍下44分，并用一记跳投三分彻底杀死比赛。

那个赛季结束时，他在常规赛的场均得分比上个赛季提升了两分，他也成功获得了一份为期两年的顶薪合同，但他并没有沾沾自喜，休赛期依旧学习新招式，丰富自己的武器库，让自己变得更加强大。他曾表示，“我并不是天赋有多好，但我的训练态度、努力的程度帮助了我”。

正是这样持之以恒的付出，才让天赋一般的他成为全明星常客和顶薪先生，本赛季他更是用实力征服了许多球迷，17分击退北京，25分终结上海队的9连胜，32分战胜辽宁……赛季至今，他场均得到19.3分5个篮板3.5次助攻1.1次抢断，投篮命中率46.5%，三分球命中率37%，其中场均得分排在本土球员第二，仅次于郭昊文。