中医看你身体好不好，只需要看7个指标。你看看你中了几个？屏幕前的朋友们也可以跟着自测一下。

第一，看睡眠。正常人可以一觉睡到天亮，中间不会醒，也很少做梦，睡醒之后神清气爽。如果说你半夜老醒，可能是心神失养，气机不畅的表现。

第二，看胃口。正常人一日三餐，吃饭前都会感到饿，这是脾胃健康的表现，如果你吃饭之前一点感觉都没有，可能是脾胃虚弱，或者脾胃里面有积滞了。

第三，早起第一件事就是解大便，这是身体正常的代谢排毒反应，有的人只在下午和晚上解，有的人甚至两三天才解一次，这都是大肠传导失司的表现。

第四，看小便的次数。正常人一天三到七次都是正常的。频率过低或者过高都不好，太低说明体内可能热邪比较重，在煎灼津液；太高呢，可能是肾阳不足，不能正常气化水液了。

第五，看手脚心的温度。正常人手脚心都是温暖的，如果说你手脚心特别燥热，热的心烦，那可能是阴虚了；如果说手脚心特别冷，那可能是阳气不足。

第六，看牙龈。如果牙龈红润，能完全覆盖牙根，这是气血充足的表现。但如果牙龈苍白，没有血色，这是血虚了，如果牙龈萎缩，牙根暴露，可能是肾精不足。

最后，看流汗。如果你平时出汗太多，吃个饭都能满头汗，甚至坐着一动不动都会出汗，那这可能是气虚了，需要补一补肺气。

这上面七条体征，你看看你中招了几个？