在全球部分地区社会氛围趋于保守的当下，仍有不少国家坚守包容底色，为多元群体提供安全、平等的生活环境。国际机构近期评选出 2025 年对多元群体最友善的11个国家，从法律保障到医疗支持，从社会氛围到居留便利，全方位筑牢平等底线。

什么样的国家能入选？核心标准很明确：有完善的反歧视法律框架、认可多元伴侣关系、支持性别信息修改、日常身份受尊重、执法与医疗友善、社区活动活跃，且方便外籍人士居留，真正让多元群体 “活得有尊严”。这11个友好国家各有亮点：

✅ 马耳他（Malta）：长期领跑全球包容指数，2017 年实现婚姻平等，攻击多元群体有明确法律约束，外籍居留方式灵活；

✅ 葡萄牙（Portugal）：2010 年婚姻平权，公立医疗友好，生活成本低，D7/D8 签证方便定居，里斯本、波尔图文化圈活跃；

✅ 芬兰（Finland）：2023 年性别法律改革简化身份变更，社会体系完善，非欧盟人士 4 年可申永居；

✅ 西班牙（Spain）：2005 年婚姻平权，2023 年简化性别认定，文化开放，数字游民签证受青睐；

✅ 挪威（Norway）：高福利 + 婚姻 / 收养平等，性别认定尊重自我意愿，医疗覆盖全面；

✅ 冰岛（Iceland）：国际指数名列前茅，2010 年婚姻平权，2019 年起自我认定即可改性别；

✅ 比利时（Belgium）：2003 年婚姻平权，身份变更无需强制医疗，社会接受度高；

✅ 丹麦（Denmark）：1989 年全球最早承认伴侣关系，医疗完善，居留途径多元；

✅ 加拿大（Canada）：婚姻平权 + 自由改性别标记，移民项目成熟（EE/PNP 等），长期居友善榜前列；

✅ 荷兰（Netherlands）：2000 年全球首个婚姻平权国家，法律与医疗保障拉满；

✅ 希腊（Greece）：2024 年实现伴侣婚姻与收养，性别变更手续简化，黄金签证支持伴侣共同申请。

补充干货答疑：：加拿大、马耳他、冰岛、丹麦、荷兰